Fitness

Fett wird erst nach 30 Minuten Training verbrannt! Stimmt das? Wir räumen mit diesem und weiteren Fitness-Irrtümern auf.

Wir stellen die beliebtesten Sportarten vor, die in diesem Sommer für Spaß, Fitness und Abenteuer sorgen.

Von Energielieferant bis Erholungshelfer – wie beeinflusst Zucker Deine sportliche Leistung? So nutzt Du Kohlenhydrate optimal für Deinen Trainingsfortschritt.

Sommerdurst? Wir haben die perfekte Lösung! Entdecke erfrischende und leckere Alternativen zu Wasser und genieße den Sommer!

Sport im Freien macht besonders viel Spaß. Damit das Training möglichst angenehm läuft, ist die richtige Sportkleidung wichtig.

Du träumst von der Sommer-Bikini-Figur? Dann starte jetzt Dein Fitnessprogramm. Mit unseren Tipps schaffst Du es runter vom Sofa.

Damit Du lange etwas von Deiner Sportkleidung hast, kommt es auch auf die richtige Pflege nach dem Training an.